Kävi taas niin, että unohdin asian, unohdin unohtaneeni asian ja lopulta se oli täysin unohtunut. Sit se on aina välillä palannut mun mieleen, mutta en oo jotenkin viitsinyt tarttua siihen uudestaan. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että olisin antanut periksi, ei! Mä olen silti jatkanut ruokarytmin pitämistä ja pieniä/sopivia annoksia.
Oikeestaan siis mikään muu ei muuttunut kuin se, että en tosiaan enää pidä kirjaa ruokailuistani ja näin ollen en ole niin tarkka siitä kolmesta tunnista, joka siis ruokailujen väliin on aiemmin jäänyt. Tänään oon esimerkiksi syönyt noin klo 8, klo 12, klo 16, klo 19 ja klo 21:30. Kaloreista en osaa enää mitään sanoa, mutta en usko, että ne on hirveen korkeella. Söin kuitenkin tänään pääosin kalkkunaa, jonka olin itse marinoinut. Se oli muuten hyvää.
Mä luulen, että mä jatkoin sitä ruokapäiväkirjaa tarpeeksi kauan, jotta tää rytmi jäi jotenkin päälle. Ja nyt kun mä kirjotan tästä, niin mä toivon, että tää on ikäänkuin lupaus itelleni, että jatkan tätä näin! Ilman ruokapäiväkirjaa, mutta säilytän ruokarytmin ja pienemmät ateriat. Ihan hyvä tästä vieläkin tulee!
Ja siis jos jossain vaiheessa alkaa näyttää siltä, että oltaisiin menossa takaisin vanhaan, niin silloin kaivetaan taas Samsung Health-sovellus esiin ja aletaan täyttämään ruokapäiväkirjaa. Sovittu?
Oikeestaan mua inspiroi nyt kirjoittamaan se, että mä haluaisin sipsiä. Sipsiä, nyt! Mä luulen, että nyt kun mun keskittyminen ei ole ruokapäiväkirjan täyttämisessä, niin pää alkoi haluamaan vaan sipsiä. Käytiin tänään Lidlissä ja mua houkutti ne sipsit ihan valtavasti.. Hillitsin kyllä mieleni.
Kotona hetken pyörittyäni sipsittömänä orpona, löysin mun yllätyssynttäreiltä jääneitä Taffelin Hearts-sipsejä.. Söin niitä ehkä noin kymmenen, mutta ne oli onneksi jo nahistuneita, eikä enää siis niin hyviä. Jatkoin pyörimistä ja muistin, että meillä on vielä kermaviiliä ja valkosipuli-dipmixiä.. Tein niistä dippiä ja nyt ne on jääkaapissa vetäytymässä. Ja koska en sipsejä löytänyt, niin päädyin korvaamaan sipsit tuorekurkulla.
Onneksi kurkusta on tullut semmonen uusi herkku, jonka avulla voin jatkossa aina poistaa sipsihimot.. Toivottavasti voin.. Tai siis tottakai voin! Kurkku on hyvin vähäkalorinen herkku, koska se on lähinnä vaan vettä. Silti se on hyvää dipattuna. Se ei toki ole niin rapeaa ja rasvaista.. Ei! Sinne ei ole paluuta.
Sipsit on aina ollut mun suurin henkilökohtainen heikkouteni. Niihin mulla aina kaatuu kaikki. Niistä kun onnistun pysyttelemään kaukana niin kaikki on hyvin.
Mä oon joskus ajatellut, että jos voisin syödä vaan yhtä herkkukomboa koko elämäni loppuun asti, niin valinta olisi ollut sipsit ja salsa. Salsa ei onneksi itsessään ole hirveen kaloripitoista ja sen käyttöä voin jatkaa, mutta mitä muuta oikeesti voi dipata salsaan? Kurkkua? Eeh, en usko sen toimivan.
Ehkä mä jossain kohtaa voin antaa sen verran periksi, että söisin sipsi/salsa-komboa vaikka kerran kuussa? No.. Nyt se ei ole ajankohtaista, koska tässä vaiheessa ei kannata antaa yhtään siimaa sinne päin. Nyt on luovuttu jo ruokapäiväkirjasta, ja olisi ihan varma, että sipsien mukana tää menis kyllä lyttyyn koko homma.
Tää menee toistaiseksi vielä ihan mainiosti! Sit kun mä voin ajatella tästä projektistä niin, että tää ei mee enää mitenkään, niin sitten ollaan voitettu kaikki. Tietenkin siinä tapauksessa, jos tää ei mee enää mitenkään ja ruokarytmit ja muut on pysynyt näin hyvinä. Jos palataan vanhaan ja en tunne tän menevän enää mitenkään, niin sitten ollaan kyllä taas siellä pohjalla..
Sinne ei kuitenkaan nyt olla menossa, vaan pelkästään ylös! Joten ei edes kirjoitella tollasia! Parempaa kohti, muuta suuntaa ei ole.
Mun piti kirjottaa lyhyesti, mutta no.. Ehkä tää on vielä lyhyesti.
Terveisin,
Tekko
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kirjoitelkaa mielummin omalla nimellä kun Anonyymina. Ihan vain varmuuden varalta. :)